La solución para conciliar el sueño toda la noche y no levantarte cansado y exhausto

Si no logra dormir bien, sus días serán más agotadores y angustiantes. Por eso, aprenda cómo hacer esta receta casera muy simple, que combate el insomnio y apenas lleva dos ingredientes. Vea cuáles son.

Acostumbra decirse que, tener una noche de poco sueño, provoca daños que difícilmente podrán ser revertidos. Esto quiere decir que, usted que experimenta dificultades para conciliar el sueño está al tanto de los problemas que está situación le está causando a su salud. Con seguridad los siguientes síntomas le son familiares:

  • ansiedad;
  • migrañas;
  • estrés;
  • mala disposición;
  • ojeras;
  • problemas de concentración;

De hecho, tener que encarar los días con estos síntomas desagradables, no es una tarea fácil. Por eso, vamos a compartir una receta natural muy simple, que le ayudará a luchar contra el insomnio permanente. Para su conocimiento, solo será necesario tener a la mano sal rosada (sal del Himalaya) y azúcar moreno. Si pone en práctica nuestra receta, puede contar con noches de sueño reparador y mañanas en que despertará con más vigor y buen humor.

Los ingredientes que lleva esta receta le ayudarán a equilibrar las hormonas que causan  estrés. Además serán capaces de:

  • atenuar los dolores de cabeza;
  • elevar los niveles de serotonina y electrolitos;
  • dar energía al cuerpo;
  • reforzar el sistema inmunológico;

¿Le parece bien?

Entonces veamos cómo preparar la receta:

Ingredientes:

  • azúcar moreno: 5 cucharadas;
  • sal rosada (sal del Himalaya): 1 cucharada;

Preparación:

  1. Junte ambos ingredientes y mezclelos bien.
  2. Después, coloque la mezcla en un envase de vidrio limpio y seco.

Cómo consumir:

  • Antes de acostarse, ponga una pizca de la mezcla debajo de la lengua y déjela disolver. Rápidamente, los beneficios de los ingredientes llegarán a la sangre. La sal rosada tiene diversos minerales que contribuyen a oxigenar las células. En el caso del azúcar moreno, las revigoriza.
  • Coloque el envase junto a la cama para usar siempre que tenga problemas para dormir.
  • Antes de ingerir debe mezclar bien.
  • No debe consumirlo más de tres veces por noche.

La sal rosada o sal del Himalaya es tan beneficiosa que hasta los hipertensos la pueden consumir.  No obstante, debe consultar a su médico antes de preparar la receta.

ADVERTENCIA: Las personas diabéticas no pueden consumir esta mezcla, debido al azúcar moreno.

Sin embargo, si no sufre de ninguna de estas condiciones, pruebe la mistura y tenga, fácilmente, noches de mejor sueño.

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