2 Batidos para desinflamar tu vientre y perder grasa abdominal

En diversas ocasiones nuestro cuerpo se ve inflamado por la zona del vientre y muchos son los factores que pueden llegar a desencadenar ese tipo de males, aunque una de las principales razones son los problemas en el colon.

Éste se encarga de diversas funciones vitales para el organismo, tales como la absorción de sodio y agua, como la eliminación de un sinfín de toxinas que llegan hasta él.

Mientras el colon cumple una de sus funciones principales, regular los electrolitos, puede resultar autosuficiente; pese a eso, en el momento que éste vital órgano llega a fallar, los padecimientos son bastante grandes y complejos.

Al presentarse este tipo de problemas, el colon llega a sobrecargarse desmesuradamente, viéndose bloqueado para cumplir sus funciones vitales y acumulando de sobremanera gran cantidad de desechos.

Estos al no ser expulsados llegan a alterar los procesos inflamatorios del organismo en general, especialmente los del vientre, el cual se ve ampliamente afectado.

Por suerte, cuando el vientre se encuentra en tales condiciones, puede devolverse a su estado normal y nada mejor que a través de los métodos naturales, como el que les enseñaremos a continuación.

¿Qué es y para qué sirve el batido de papaya?

Como su nombre lo indica, ésta es una bebida a base de papaya, uno de los principales frutos enfocado a la salud del organismo y más aún en los procesos digestivos del mismo, por excelencia y antecedentes, la papaya es conocida como uno de los más poderosos laxantes naturales; cabe aclarar que su consumo no afecta significativamente los procesos digestivos sino que ayuda de buena forma a que el cuerpo expulse de manera natural los excesos acumulados en los intestinos.

Aunque la papaya es el ingrediente principal de esta bebida, la avena es uno de los que lo acompaña y al ser una fibra completamente dietética, ayuda en la función intestinal; además de contribuir en un sinfín de beneficios para el organismo mismo.

Batido para desinflamar el vientre

Ingredientes

  • Papaya: ¾ taza o 105 gramos.
  • Avena: ½ taza o 30 gramos en hojuelas.
  • Leche de almendras: ½ taza o 125 mililitros.
  • Canela: ¼ cucharada o 2,5 gramos en polvo.
  • Hielo: al gusto.

Preparación

Comenzaremos preparando la papaya, para esto la despojaremos de sus cáscara y la picaremos en forma de cubos; uno vez estén preparados las pondremos en la licuadora y nos dispondremos a verter la avena en hojuelas, la canela en polvo y la leche de almendras.

En el momento de que estén estos ingredientes en la licuadora debemos licuar por un buen tiempo o hasta el momento de cerciorarnos de que existe una mezcla completamente uniforme y homogénea (no debe quedar con grumos).

Por último le añadiremos el hielo al gusto y lo batiremos nuevamente en la licuadora; de esa manera habremos terminado.

¿Cómo se debe consumir?

Aún más importante que la preparación, está la manera como la consumiremos; en muchas ocasiones el producido es muy sustancioso, en ese momento se recomienda dividirlo para dos tomas al día.

Se recomienda consumir la primera de las tomas inmediatamente acabamos de prepararlo.

No debemos utilizar este batido como el sustituto de algún alimento en el día y se recomienda hacer este tratamiento durante siete días consecutivos.

Batido para quemar la grasa abdominal

Para atender a la necesidad de quemar grasa, muchas compañías han fabricado suplementos y productos adelgazantes que no siempre dan buenos resultados.

A pesar que algunos contribuyen a reducir unos cuantos centímetros, por lo general tienen efectos secundarios que pueden resultar perjudiciales en muchos casos.

Por esta razón, hace algún tiempo se están haciendo populares las alternativas de origen natural para apoyar el metabolismo y combatir la obesidad.

Una de estas opciones es nada más y nada menos que los deliciosos batidos de frutas, hierbas y verduras cuyas propiedades desintoxican el cuerpo y promueven la pérdida de grasa.

Entre estos nos encontramos con una deliciosa receta hecha con banana y jengibre la cual puede incluirse en todos los tipos de dietas cuyo fin es ayudar a bajar de peso.

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