Maravillosa Dieta Del Huevo Cocido Para Bajar Hasta 11K En Sólo Dos Semanas. ¡Solo Debes Hacerla De Esta Manera Que Te Diremos!

¿Has hecho de todo y aun no logras bajar esos kilitos que tienes de más en tu cuerpo? dietas, ejercicios y nada…. ¡Tranquila!

Son muchas las personas que piensan que hacer dieta es dejar de comer y, esa es la idea más errónea que puede existir, hacer dieta significa cambiar hábitos alimenticios para mantener el peso ideal.

Afortunadamente, el día de hoy te queremos compartir una fabulosa dieta capaz de ayudarte a conseguir tu peso ideal de manera rápida y efectiva sin poner en riesgo tu salud y el buen funcionamiento de tu organismo.

Se trata de la dieta del huevo, que siguiéndola de manera correcta, tal cual como te la mostraremos a continuación, en solo dos semanas bajaras 11 kilos aproximadamente. ¡Así que toma dato y empléala cuanto antes!

¡Créeme es muy sencilla y si funciona! Mis resultados han sido fabulosos por eso quise compartirla contigo!

SEMANA #1:

Lunes:

En el desayuno consumirás dos huevos cocidos y una fruta, es necesario que la fruta sea cítrica. «Durante las dos semanas de la dieta el desayuno es el mismo»

Almuerzo: Debes ingerir una fruta y pan integral.

Cena: Comerás una ración de pollo cocido y ensalada

Martes:

Almuerzo: Una porción de pollo y ensalada verde.

Cena: 2 huevos, ensalada de verduras y una naranja.

Miércoles:

Almuerzo: Una ración de queso bajo en grasa, puede ser Ricota, requesón, panela o descremado.

Cena: Consumirás pollo y ensalada.

Jueves:

Almuerzo: Ensalada de frutas.

Cena: Ensalada y una cantidad moderada de pollo al vapor.

Viernes:

Almuerzo: Dos huevos y verduras al vapor.

Cena: Pescado a la plancha y ensalada verde.

Sábado:

Almuerzo: Ensalada de frutas.

Cena: Pollo al vapor con ensalada.

Domingo:

Para culminar la primera semana, comerás de igual manera dos huevos y una fruta en el desayuno, pollo con verduras y ensalada de tomates en el almuerzo y para la cena solo verduras al vapor.

SEMANA #2:

Lunes:

Ya en la segunda semana estarás mas adaptada al cambio de las comidas y a sus porciones.

Desayuno: Comerás dos huevos y una fruta.

Almuerzo: Pollo, ensalada y dos huevos.

Cena: Una naranja.

Martes:

Almuerzo: Pollo, ensalada y dos huevos.

Cena: Ensalada de verduras y una naranja.

Miércoles:

Almuerzo: Pollo cocido y ensalada grande.

Cena: 2 huevos, ensalada de verduras y 1 naranja.

Jueves:

Almuerzo: Dos huevo, queso bajo en grasa y verduras.

Cena: Pollo al vapor con ensalada.

Viernes:

Almuerzo: Ensalada de atún.

Cena: Dos huevos y ensalada.

Sábado:

Almuerzo: Pollo cocido, ensalada y una nutritiva.

Cena: frutas.

Domingo:

Para este último día, consumirás dos huevos y una fruta en el desayuno.

Pollo y verduras al vapor para el almuerzo y cena.

Una vez transcurridas las 2 semanas debes pesarte y notar el cambio de 11 kilos de diferencia. ¿Sencillo cierto?

Entonces no esperes más y comienza Ya…. Hoy es un buen dia!!! 

0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

CONTENIDO RELACIONADO!